Denna gång med dessa sköningar:
Härlig klubb-paus!
Låt mig presentera: Inga (till vänster) och Ursäkter (till höger). Vilka snyggingar va?!
Jepp, mina nya löparskor har kommit, tog exakt en vecka. Att beställa från StartFitness kan starkt rekommenderas och nu finns inte längre några ursäkter för att inte ge sig ut och röra på fläsket. 4ggr i veckan är planen, varav ett ska vara ett långpass.
Målet: beroendet, behovet, njutningen. Men också att springa milen!
Nu behöver jag Din hjälp. Springtips? Musiktips? Utrustningstips? Klädtips?
Dela med dig av Din spring-visdom!
Intervallträning är grymt! Kuta uppför alla backar så du får ordentlig puls, och ta det lugnare nerför. Mycket taggande! Ha långbrallor när du springer i skogen, jag fick en äcklig fästing förra veckan.. Hälsa dina nya bekantskaper så gott och best of luck! Puss
SvaraRaderaLite löpartips kommer här:
SvaraRadera1. Spring varierat, backe, intervall, bana, snabbdistans, lååångpass...
2. Funktionskläder! CRAFTS löpartrosor!
3. Kolla in marathon.se för hjälp med träningen på milen.
4. Anmäl dig till ett lopp, ha inga tidsmål utan njut av stämningen runt omkring.
Gud, Linda nu är vi på banan alla tre syrrorna, visserligen har vi kommit lite olika långt:) Men nu måste vi ju sätta upp ett gemensamt mål.. Vad sägs om ett lopp tillsammans. Tjejmilen i september?? Antar ni utmaningen??? Kram
SvaraRadera