Östersund rond 2

En hel fredag ledigt från jobbet, det är stort!
Denna dag måste tas tillvara på så imorrn kl 08.30 sitter jag på ett tåg till Norrland och Östersund.
Festivalen kommer till stan i form av Storsjöyran och vi ska rocka järnet till Lars Winnerbäck, Johnossi mfl. Ska bli sjukt kul att få träffa både Elin och Tove, har riktigt längtat.

Älgen i vintras när vi hälsade på i hennes hemtrakter.


Packar något annorlunda denna gången. Dessa snyggingar kommer nog komma väl till pass...
Trevlig helg på er!

Allsångs-oskulden

Sicken härlig tisdag!

Jag drog med mig dessa bägge brudar till Skansen i Stockholm och sjöng för fulla muggar till samtliga allsånger och mer därtill.

En middag på Charlotte's grill innan gick inte heller den av för hackor!

Camilla, Jossan och jag. Alla är vi bakterie-nördar sommaren till ära.

Inhandlandet av allsångshäftet var bara ett måste. Hur ska man annars kunna ta del av programmet till dess fullo?!

Anders var där! Vi matchade varandra kvällen till ära.

Helt underbar allsångs-tisdag och jag kan lova er att det kommer göras om.

Finnes: kiwifrukt. Sökes: gardinuppsättning. (Gardell rockar)

Stockholm i mitt Hjärta

Japp, Allsångs-oskulden tagen. Återkommer med fler bilder...

Gröna Lund

Syrrorna besökte huvudstaden denna helgen och igår (lördag) intogs Gröna Lund.
Dagen innefattade: bergodalbaneåkande, sockervaddsätande och SlushIce-drickande.

Buskottarna!

Jag ville inte vara sämre jag. Visst ser öronen autentiska ut?!

Efter en heldags busande varvade ungarna ner i solstolarna (!) framför tv'n
med snacks och läsk.

Vuxenunderhållningen stog den här personen för.

Joel ville inte vara sämre han!

Lyxfika med Jossan.

Jag har hittat en riktig pärla på mitt nya jobb, Josefine. Vi skrattar jämt åt nånting och när vi inte garvar så gnider vi våra geniknölar med något korsord. På tisdag ska vi gå på Allsången.

Idag var det Jossans tur att bjuda på lyxfika på jobbet, som sedan avnjöts ute i det fria.



Vita scrubs idag.


Nnni...we call them Wienerbreads. (Sunes sommar)



Skönt med ännu en avklarad arbetsvecka, imorrn blir det Grönan med systrarna och familjerna.

Löpningen har sedan blodgivningen varit totalfuckad. I onsdags var konditionen lika med noll. Idag var magen i totaluppror då järntabletterna gärna har den funktionen. Aja, skam den som ger sig!

Jag är positiv!

A positiv för att vara exakt.
Igår var det återigen dags att dela med mig lite grann av mitt positiva blod och dagen till ära hade min kära mor spontant bestämt sig för att kika förbi Stockholm.
Denna kasse fick jag med mig från blodgivningen, som tur var var min klasskompis arbetandes på blodcentralen just igår så kassen blev lite extra välfylld...


Innehåll: bok -"Syskonkärlek", tisha och en nyckelring i form av en blodpåse.

Systrarna skålade i rosé och pratade gamla ungdomsminnen.

Annsan bjöd på kycklinggryta med cashewnötter och en ljummen potatissallad. Härlig temperatur på Söderlunds balkong, dock skulle väl inte ett luftgevär sitta fel så de skränande fiskmåsarna vore ett minne blott.

Tusen tack Annsan för matlådan jag fick medskickad, smakade minst lika gott på jobbet idag.

Mor kom inte heller hon helt tomhänt. Utav henne fick jag dessa små läckerheter, plockade direkt från trädgården i Hallsta.

Härligt med näraochkära!

Gårdagens filmval

DaVinci Koden!

Japp, jag är sjukt seg med att se filmer men igår var det min tur att se denna rulle.

DaVinci Koden får tre av fem solar av Lindis.

Ytterligare ett kort från lördagens galej.

Dagens löp: UNDERBART! (Sommarens bästa!)

Stockholms pärlor

Igår fick huvudstaden besök av dessa:

Natta och Jocke som klev upp tidigt och satte sig på tåget för en heldag i Stockholm. Mitt mål var att visa några av huvudstadens pärlor...

Första stopp: Flottsbro. Första dagen på länge då vädret inte var alldeles på topp men en härlig picnic avnjöts på filten vid badet.

I matsäcken var bland mycket annat en potatissallad nedpackad, färsk potatis, tomater, salladslök, havssalt, ruccola, basilikadressing och franskaörter-cremefraiche. Mums!

Efter lunchen var det dags för en match i minigolf. Koncentrationen på topp! (Hjälpte dock föga)

En annan av Stockholms pärlor råkar ju bara vara min föredetta arbetsplats. Rosé i stora lass!

Middag på Eken med en härlig utsikt över inloppet.

Kvällen avslutades på Mosebacke med ytterligare något glas rosé, sedan somnade jag gott vill jag lova!

Bara att höra av sig om någon annan önskar guidening!

Lyxfika

Snäll chef man har:

Dagens löp: HEMSKT!

Sommarplågor

Dagens löputsikt:

Inte så pjåkigt va, för att vara Flempan och taget med en mobilkamera?!

Löpet går bara bättre och bättre. Idag kände jag mig seg och inte särskilt sugen men OJ vad det gick ändå. Har ju försökt att satsa på att bli uthållig men är ju inte helt fel med lite explosivitet också. Idag var det riktigt drag både i uppför- och nedförsbackarna.

Till viss hjälp var den nya spellistan jag jobbat på de senaste dagarna. Bland låtarna finns sommarens plåga i musikväg, enligt egen utsago:

http://www.youtube.com/watch?v=hVbkx89F4DI

Testa explosiviteten med den på högsta volym, du!

Helgen som gick...

...har jag varit en oerhört dålig fotograf, men delar med mig av de bilder jag trots allt tog.

Natta skålar in fredagens grillning och Power-Meet häng.

Tre sköningar på Skantzöbadet en varm söndag i juli.

Närbild på en av sköningarna.

Vampyr-rullen då? undrar ni. Som engelsmännen skulle ha sagt: "not my cup of tea".

Bilden av motsatsen till ett långpass:

Japp, så här illustreras den. Långfilm och godis i tv-soffan.
Har känt mig krasslig hela dagen, illamående och lite frossa så långlöppasset skippades och har istället intagit horisontellt läge.

Sällar mig verkligen inte till skaran vampyr-kåta tonåringar som trånar efter Robert Pattison på väggpostern, men tänkte ge rullen en chans ändå. Återkommer med resension!

Gårdagen spenderades på den här damens balkong. Där avnjöt vi mer eller mindre en trerätters. Förrätt: sallad med fetaost. Huvudrätt: fläskpannkaka med rårörda jordgubbar. Efterrätt: Galiamelon och kortspel.
Sicken lyx att bli bjuden på mat efter en heldag på jobbet och dessutom bli hemskickad med matlåda i väskan. Ojoj, min mormor är bra go!
(Som tack gav jag henne riktigt spö i kortspelet).

Och den nya träningsformen var...(trumvirvel)...

ZUMBA!

Sensuellt, svettigt, rytmiskt, konditionskrävande, sexigt...
Yeah, alla dessa adjektiv beskriver träningsformen jag idag testade på Huddingehallen.
Och visst har även jag en liten Latino-diva i mig. Höfterna svängde rejält!
Men krävs nog lite övning att få bort de där inpräntade aerobics-takterna: 1, 2, 3, 4 osv osv.


Kan starkt rekommendera Zumba, det var både superkul och riktigt svettigt.
Checka det här youtubeklippet för lite inspiration:
http://www.youtube.com/watch?v=qsSrq3HBa7A
Blir du riktigt inspirerad kan jag tipsa om en Zumba-kryssning, 25-26 sept. Blev hemskt sugen själv men då befinner jag ju mig på andra sidan Atlanten...inte så pjåkigt det heller!

HÄRLIG söndag

Veckans sista löppass avverkades längs Strömsholms kanal hemma i Hallsta.
35graders värme gjorde passet rätt segt, men ändå bättre än förväntat.
På tisdag testar jag en helt NY träningsform. Vilken? Det får du reda på på tisdag...

Efter träningen avnjöts en lätt middag med mammas hemgjorda rabarberpaj. Mums!

Riktigt bortskämd har man blivit denna helgen, helt underbart. Tack mamma och Tommy!

HÄRLIG lördag...

Jag tror att jag är en äkta Svensson, alla servitrisåren till trots.
Jag gillar mitt nya "9-5jobb" med lediga kvällar och helger.
Idag har min lediga lördag spenderats med mor och Tommy ute på Östra holmen i Västerås.

Till middag blev det naturligtvis grillat och middagen avnjöts ute i det fria.

Tummen upp för entrecote, sallad, majs, halluomi och championer.

Ser redan fram emot nästa helg...PowerMeet.

Nu är det fotboll som gäller!

Gårdagen i bilder:

Rosé och jordgubbar på Tommys balkong.

Sveriges (!) godaste tapas på Tabazco.

Mer rosé år folket!

Ytterligare fynd...

I måndags internetshoppade jag den här klänningen från Nelly:

Den svirar jag om till imorrnkväll då Västerås intas.

Middag på Tabazco med mumsiga tapas och härligt sällskap utlovas.

Får se vad kvällen sedan lider...